Fitness und Gesundheit

Präventionskurse für Haltung/Bewegung und das Herz-Kreislaufsystem,
Reha-Sport Orthopädie und Innere Medizin,
Yoga, PMR-Entspannungskurse zum Stressabbau, Indoor Cycling, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Kraft-/Ausdauertraining,
Aerobic, Step Aerobic und und und ...,

und das alles mit neuesten Trainingsgeräten wie zum Beispiel Flexibar, XCO-Trainer, Brasils, Reaktor-Hanteln, Langhanteln.

Das alles gehört zu den mittlerweile über 20 verschiedenen Kursen, die die SKG Erfelden im Gesundheitssport-Bereich anbietet. Da ist für Jeden, der etwas für seinen Körper tun will, das Passende dabei. Schnuppern Sie und testen Sie uns, unser engagiertes Team freut sich auf Sie.

Zum Kursangebot der SKG Erfelden

Trainer

Lizenzierte, engagierte Trainerinnen und Trainer füllen dieses Programm mit Leben.

Abteilungsleiterin Christine Ganster ist der Motor dieses Teams und hat unzählige Lizenzen in den verschiedensten Bereichen des Gesundheitssports erworben.
Fachübungsleiter für Sport in der Prävention, Fachübungsleiter für Breitensport,
Fachübungsleiter Rehabilitation für Orthopädie und Innere Medizin, Flexi Bar Mastertrainer,
Sensitive Cycling-Trainer sind nur einige Titel in einer langen Liste.

Sowohl in den Kursen als auch in der Organisation der Abteilung sind die  Lizenztrainerinnen (Prävention, Breitensport, Spezialausbildungen an verschiedenen Trainingsgeräten) Stefanie Nielitz,  Andrea Gunkel aktiv.  Beate Schön,  Waltraud Seel und Jörg Schulz unterstützen die Crew ebenso in Prävention wie Breitensport und Cycling.  Durch regelmäßige Fortbildungen sichern sie alle das anspruchsvolle Angebot der SKG Erfelden.

Tanja Pfaff, Diplom-Psychotherapeutin und Psychologin bietet ca. viermal im Jahr abgeschlossene Kurse zu Progessive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) an. Diese Entspannungs und Stressabbaukurse finden in der Praxis für Physiotherapie von Tom Ligtenberg in Riedstadt-Goddelau statt.

Mit Dirk Fritz, Therapeut für chinesische Medizin, besteht eine Kooperation seit März 2011. In seinen  Übungsräumen in Riedstadt-Goddelau finden verschiedene SKG-Kurse statt, wenn die eigene Halle belegt ist.

Trainingszeiten

Kursplan Fitness und Gesundheit

siehe auch Trainingszeiten der SKG Erfelden