Cycle Well Floorwork

Cycle Well® ist ein kontrolliertes Herz-Kreislauf Training, das die statische und die dynamische Ausdauer verbessert und zudem den Fettstoffwechsel anregt. Es bietet Fitness für alle Altersgruppen, fördert Kondition und Koordination, kräftigt die Muskulatur, strafft das Gewebe und hilft bei der Stressbewältigung. Hals und Nacken werden entlastet. Auch für Asthmatiker ist dieser Kurs gut geeignet, da vor allem die Brustmuskulatur durch gezielte Übungen mit den Armen angeregt wird. Durch einen kleinen Umbau des TOMAHAWK® Indoor-Cycling-Rades wird der Lenker in eine Position gebracht, die eine aufrechte Körperhaltung ermöglicht. Ein ideales Training - auch - für Untrainierte, bei Rücken- und Gewichtsproblemen sowie für Schwangere. Nach 45 Minuten Cycling geht es zur Dehnung und Entspannung auf die Matte.

Kursleitung Waltraud Seel, 06158 1625
Kursgebühr 12 x 60 Minuten, SKG-Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 60 €
Ort SKG Halle
Termine Dienstag: 09:00 - 10:00

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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