Stuhlgymnastik – Fitness im Rollstuhl und mit dem Rollator

Dieser Kurs ist bestens geeignet für Menschen, die im Rollstuhl sitzen und deren Betreuer sowie für Männer und Frauen, die auf den Rollator angewiesen sind. Wer Lust an Stuhlgymnastik findet, ist hier genauso richtig.

Ziel dieses Kurses ist, sich regelmäßig zu bewegen und so den Alltag zu erleichtern. Im Programm sind Dehnübungen, Herz-Kreislauftraining, Ausdauer- und Kraftübungen, all das um Muskeln aufzubauen und diese zu erhalten. Übungen werden auch mit an die Hand gegeben, um sie bestmöglich mit in den laufenden Alltag zu integrieren.

Durch regelmäßigen Sport und die Stärkung der Muskulatur werden auch die Haltung und die Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Wichtig ist, aktiv zu sein, so kann man viele der Übungen auch gut zusammen bewältigen. Man durchbricht den Alltagstrott, minimiert Stress und hat Spaß in der Gruppe. Der Kurs ist im Dauerangebot und findet auch während der Ferien statt.

Kursleitung Christine Ganster, 0176-23385299
Kursgebühr Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 10er Karte 50 € + Begleitperson kostenfrei
Ort SKG Halle
Termine Mittwoch: 13:15 - 14:15 Uhr

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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