Indoorcycling: Cycling & Rücken

In dieser Stunde trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System und halten den Fokus auf unseren Rücken.

Nachdem wir ca. 30-40 Minuten locker auf dem Rad gefahren sind und uns mit verschiedenen Fahrtechniken vertraut gemacht haben, geht es darum unsere oberen Extremitäten mit einzubeziehen. Wir trainieren Schultern, Arme und unsere Rückenmuskulatur. In Begleitung von tollem Beat erlebt man Fahrspaß pur und sorgt außerdem für den Aufbau von Kondition, Abbau von Stress und ein starkes Rückgrat.

Kursleitung Daniela Steinhübel, 0151-65183897
Kursgebühr Alle Cyclingkurse: Je 12 x – Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 60 €
Ort Cycling Raum
Termine Dienstag: 18:00 bis 18:45

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

Zurück