IRON SYSTEM® - Das Training mit der Langhantel

Es geht nicht darum, irgendwas zu machen, sondern das Richtige!

Das IRON SYSTEM® ist DAS einzigartige Langhantel-Gruppentrainingssystem! Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte „Geradeaus-Kurs“ für ein Ganzkörper-Training ohne viel „Tam Tam“. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus 
den Grundübungen mit der Langhantel.

Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. In der Gruppe und mit Musik wird die Muskelkraft verbessert und die Figur gezielt gestrafft und geformt.

Kursleitung Martina Borchert, 0160-2320204
Kursgebühr Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder Zehnerkarte 30 €
Ort SKG Halle
Termine Montag: 18:15 - 19:15 (ab September)

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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