IRON SYSTEM® - Das Training mit der Langhantel

Es geht nicht darum, irgendwas zu machen, sondern das Richtige!

Das IRON SYSTEM® ist DAS einzigartige Langhantel-Gruppentrainingssystem! Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte „Geradeaus-Kurs“ für ein Ganzkörper-Training ohne viel „Tam Tam“. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus 
den Grundübungen mit der Langhantel.

Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können. In der Gruppe und mit Musik wird die Muskelkraft verbessert und die Figur gezielt gestrafft und geformt.