Präventives Zirkeltraining

Dein Workout, um die Muskulatur fit zu halten und zu stabilisieren.

Das Training ist ein abwechslungsreicher Workout für den gesamten Körper. Ein funktionelles Zirkeltraining, das gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern kann. Durch diese gezielten Übungen werden Muskeln, Sehnen und Bänder unter anderem optimal auf Alltagsbelastungen vorbereitet.
Trainiert wird mit einer Vielfalt von Kleingeräten, oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht. Am Ende des Kurses folgt ein gemeinsames Cool-down und Stretching.

Dieser Kurs verspricht nicht nur Abwechslung, sondern auch jede Menge Spaß.