Reha - Knie & Hüfte

Nur die Muskeln um das Kniegelenk herum zu trainieren, das war einmal. Heute weiß man, dass gerade unser Knie von mehreren wichtigen Muskelschlingen, die von Kopf bis Fuß reichen, unterstützt wird.

Mit gezielten Übungen werden alle wichtigen Muskelschlingen trainiert, um nach Möglichkeit wieder schmerzfrei zu sein.
Ziele in diesem Kurs sind unter anderem die Kräftigung der gesamten Knie- und Hüftmuskulatur sowie Mobilisation zur Stabilisierung dieser Gelenke. Anschließend wird die trainierte Muskulatur gedehnt.

Teilnahme mit ärztlicher Verordnung

Kursgebühr Wird von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Privatversicherte fragen bitte ihre Versicherung.
Ort SKG Kursraum 1
Termine Dienstag 10:00 - 11:00
Mittwoch 12:00 - 13:00

Rehabilitations-Sport

Rehabilitationssport ist eine gesetzlich definierte Leistung nach § 64 SGB 4 und wird von den Ärzten verordnet.

Seit Juli 2009 bietet die SKG Erfelden e. V. im Bereich Orthopädie auch Reha-Sport an. Jetzt neu sind auch die Bereiche:

  • Reha Sport bei neurologischen Erkrankungen
  • Herzsport (Innere Medizin)
  • Sport nach Krebs
  • Osteoporose

Für die Teilnahme an den Reha-Sport-Kursen benötigen Sie eine ärztliche Verordnung. Der Regelfall sind 50 Einheiten innerhalb von 18 Monaten (Festlegung durch die gesetzlichen Krankenkassen nach der Genehmigung der Verordnung von der Kasse). Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit einer Reha-Sport-Verordnung. Generell ist Reha-Sport für jeden mit einer Indikation am Stütz- und Bewegungsapparat geeignet.

Ziele des Rehabilitationssports sind:

  • Kräftigung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte.
  • Verbesserung der Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.
  • Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Gleichgesinnten.
  • Sturzprophylaxe.
  • Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag.
  • Erlernen von Übungen für das selbstständige Training zu Hause.
  • Stärkung der Verantwortung für die eigene Gesundheit und des Selbstbewusstseins.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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