Step&Ball - Das Workout für den ganzen Körper

Freuen Sie sich mit diesem Kurs auf ein abwechslungsreiches Training mit Spaßfaktor. Ein kleiner Ball und ein runder kleiner Step, beziehungsweise Yogaring, vereinen sich wahlweise zu einem Therapie- oder Sportkonzept.

Die Mischung aus Step und Ball nimmt sich einzeln und auch in Kombination insgesamt 7 verschiedener Trainings-Bereiche an.

  • Kräftigung
  • Ausdauer und Fettverbrennung - Balance
  • Reha
  • Koordination
  • Haltungsoptimierung
  • Beckenbodenfestigung

Dieses Training eignet sich genialer Weise für trainierte aber auch untrainierte Teilnehmer. Neben der Verbesserung Ihrer Fitness können auch Ihre Koordination oder Ihre Haltung optimiert werden - und das ganz ohne Ihre Gelenke zu beanspruchen.

Lassen Sie sich überraschen und bringen Sie sich mit diesem tollen Training und der vielen verschiedenen Übungsvarianten in Bestform.

Kursleitung Christine Ganster, 0176-23385299
Kursgebühr 30 € für 5 Stunden je 60 Minuten
Ort SKG Halle
Termine Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr ( 03. - 31. Juli 2019)

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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