Stretching

Ziel des Kurses ist die Balance von Beweglichkeit und Kraft. Für eine gesunde Beweglichkeit und Körperhaltung ist Muskelaufbau und aktives Stretching genauso wichtig, wie passive Stretches. Starke Muskeln stabilisieren unsere Gelenke und schützen sie vor Schäden.

Was bringt Stretching?

  • Muskeln, Sehnen und Bindegewebe bleiben elastisch und geschmeidig
  • Gelenke werden beweglich gehalten
  • die Muskulatur wird erwärmt bzw. vorgewärmt
  • Stretching dient der Verletzungsvorbeugung
  • fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung
  • Stretching wirkt beruhigend und entkrampfend
Kursleitung Monette Wartanian, 0157-59180490
Kursgebühr Dauerangebot, Mitglieder frei / Nichtmitglieder Zehnerkarte 30 €
Ort SKG Halle
Termine Dienstag: 18.00 – 19.00 Uhr

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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