Stretching
Ziel des Kurses ist die Balance von Beweglichkeit und Kraft. Für eine gesunde Beweglichkeit und Körperhaltung ist Muskelaufbau und aktives Stretching genauso wichtig, wie passive Stretches. Starke Muskeln stabilisieren unsere Gelenke und schützen sie vor Schäden.
Was bringt Stretching?
- Muskeln, Sehnen und Bindegewebe bleiben elastisch und geschmeidig
- Gelenke werden beweglich gehalten
- die Muskulatur wird erwärmt bzw. vorgewärmt
- Stretching dient der Verletzungsvorbeugung
- fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung
- Stretching wirkt beruhigend und entkrampfend
| Kursleitung | Monette Wartanian, 0157-59180490 |
| Kursgebühr | Dauerangebot, Mitglieder frei / Nichtmitglieder Zehnerkarte 60 € |
| Ort | Der Kurs findet Online statt. |
| Termine | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.
Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.
Ihre Fragen richten Sie bitte an:
T: 06158 2425
E: kontakt@skg-erfelden.de
Wir sind immer donnerstags von 9 bis 12 Uhr für Sie da.