Training für den Beckenboden

In dem Kurs werden wir uns mit Aufbau, Lage und Funktion des Beckenbodens beschäftigen und bewusst lernen ihn anzusteuern und einzusetzen.

Der Beckenboden ist eine meist unbekannte bzw. vernachlässigte Muskelschicht die uns auf verschiedene Weise beeinflusst.

Ein schwacher Beckenboden kann zu Unwohlsein, Inkontinenz und sogar zu Rückenschmerzen führen. Da wir es hier, wie erwähnt, mit einer Muskelschicht zu tun haben, können wir diese durch regelmäßiges und gezieltes Training dazu bringen stark und stabil zu sein.

Kursleitung Nadja Schober, 0160 97924024
Kursgebühr Dauerangebot, Mitglieder 30 €/ Nichtmitglieder 60 €
Ort Kursraum 1
Termine Montag: 17.30 – 18.30 Uhr (ab 13.01.2020)

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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