Workout Special - Functional Training & Flexi Bar®

Kluge Power für die Alltagsmuskeln.

In diesem Kurs geht es nicht darum, einzelne Muskeln zu trainieren, sondern deren Zusammenspiel zu verbessern. Ein großer Vorteil dieses Trainings ist, dass alle motorische Fähigkeiten gleichermaßen verbessert werden: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Mit dem Flexi-Bar® geht dieses Training tief unter die Haut. Hier werden zusätzlich die tiefliegenden Muskelbereiche stimuliert.
Der Stoffwechsel wird in Schwung gebracht und das Coretraining mit dem Flexi-Bar® stärkt die Rumpfmuskulatur und trägt zu einer besseren Körperstabilität bei.

Ein perfektes Training, um Sie top in Form zu bringen und auch hier werden Sie die mitreißenden Beats unterstützen.

Kursleitung Christine Ganster, 0176-23385299
Kursgebühr 30 € für 5 Stunden je 60 Minuten
Ort Kursraum 1
Termine Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr (04. Juni - 02. Juli 2019)

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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