Workout Special - Step & XCO®

Dieser Kurs ist die ideale Vorbereitung für den Start in unser neues Kursprogramm Fitness Walking Outdoor ab 08. Mai 2019.

Das Training mit dem Stepper wird durch einfache Schrittfolgen zu einem Mix aus Cardio- und Krafttraining. Durch die Kombination Cardiotraining am Stepper mit verschiedenen Kräftigungsübungen haben sie so ein perfektes Rundum Paket, mit der Fatburner Garantie und vielen anderen wertvollen Trainingseffekten.

Dadurch, dass Sie Ihren Körper permanent bewegen, wird Ihr Herzkreislaufsystem in Schwung gebracht. Sie aktivieren Ihren ganzen Körper, große Muskelpartien und nicht nur einzelne Muskeln. In der Kombination mit dem XCO® Trainer trainieren Sie nicht nur die Muskeln, sondern erreichen auch die tieferliegenden Muskelareale, Gelenke, Bänder und es regt auch das Wachstum des Bindegewebes an.

Es ist die perfekte Ergänzung für Ihr Training. Die mitreißenden Beats unterstützen Sie zusätzlich, immer in Bewegung zu bleiben.

Kursleitung Christine Ganster, 0176-23385299
Kursgebühr 30 € für 5 Stunden je 60 Minuten
Ort Kursraum 1
Termine Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr (in Planung)

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E:

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