Neuer Kurs: Koordinative Kräftigung - Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit
Am Mittwoch, dem 04. Mai 2022 startet der Kurs „Koordinative Kräftigung“ bei der SKG Erfelden. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die an einem variantenreichen Heranführen an einen aktiveren Lebensstil interessiert sind. Bewegungsformen wie Alltagstraining, Ganzkörperkrafttraining und Basisübungen sind Inhalte dieses Programms. Ziel ist es, mit Hilfe von vielseitigen praktischen Übungen und theoretischem Wissen langfristig körperlich aktiv zu bleiben, um letztlich chronische Rückenschmerzen vorzubeugen.
Der Kurs findet mittwochs von 11:20 - 12:20 Uhr in der Rheingoldhalle, Rheinallee 42 in Erfelden statt. Christine Ganster ist die Kursleiterin und speziell für dieses Kursangebot ausgebildet.
Dieses Konzept wurde wissenschaftlich evaluiert, entspricht den Qualitätsanforderungen des Leitfadens Prävention und ist für Krankenkassen von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und anerkannt worden.
Die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren.
Für weitere Informationen und Ihre Anmeldung zum Kurs wenden Sie sich bitte an Christine Ganster, unter 0176-23385299, christine.ganster@icloud.com.