Kursplan der SKG Erfelden

Kurspläne und Infos zum Herunterladen

Montag

08:45 - 10:00 Power Workout Mix mit Monette Halle
09:00 - 10:00 Reha - Sport nach Krebs Kursraum 1
10:00 - 11:00 Reha - Schulter & Nacken Kursraum 1
11:00 - 12:00 Reha - Rückenschule Kursraum 1
12:00 - 13:00 Reha - Rückenschule Kursraum 1
17:00 Walking / Nordic Walking Richthofenplatz
16:45 - 17:45 Reha - Knie & Hüfte Kursraum 1
17:30 - 18:15 Reha - Orthopädie Praxis Fritz*
17:45 - 18:45 Reha - Orthopädie Kursraum 1
18:15 - 19:15 Indoorcycling: Level 1 Halle
18:15 - 19:15 IRON SYSTEM® - Das Training mit der Langhantel Halle
18:30 - 19:15 Reha - Orthopädie Praxis Fritz*
19:30 - 20:15 Reha - Orthopädie Praxis Fritz*
19:30 - 20:30 Rückenfitness Halle
19:30 - 20:30 Indoorcycling: Level 2 Halle
19:30 - 20:30 Pilates Einsteiger Kursraum 1

Dienstag

09:00 - 10:00 Cycle Well Floorwork Halle
10:00 - 11:00 Gesund und fit in den Tag Halle
10:00 - 11:00 Reha - Knie & Hüfte Kursraum 1
11:00 - 12:00 Reha - Orthopädie (ab Juli 2019) Kursraum 1
17:00 - 18:00 Pilates Einsteiger Halle
18:00 - 19:00 Step Impact Halle
18:00 - 19:00 Workout Special - Step & XCO® (in Planung) Kursraum 1
18:00 - 19:00 Workout Special - Functional Training & Flexi Bar® Kursraum 1
18:00 - 19:10 Prävention - Cardio Aktiv (in Planung) Kursraum 1
18:00 - 19:30 Prävention - Bewegen statt schonen (24.09. - 26.11.2019) Kursraum 1
18:15 - 19:15 Indoorcycling: Soft Cycling Halle
19:00 - 20:00 Funktionsgymnastik nur für Damen Kursraum 1
19:15 - 20:45 Line Dance: Intermediates Halle
20:00 - 21:00 Rückenfitness & Mix aus Yoga Kursraum 1
20:30 - 22:00 Line Dance: Beginner Halle
19:15 - 20:15 Indoorcycling: Full Power Cycling Halle

Mittwoch

09:30 - 10:30 Rücken Fitness – Workout & Toning Halle
10:00 - 11:00 Reha - Beweglich bleiben - mit der Diagnose Morbus Parkinson (in Planung) Kursraum 1
11:00 - 12:00 Prävention - Standfest und Stabil (25.09. - 11.12.2019) Halle
11:00 - 12:00 Reha - Osteoporose (in Planung) Kursraum 1
11:00 - 12:00 Prävention - Fit bis ins hohe Alter (20.02. - 08.05.2019) Halle
12:00 - 13:00 Entspannungswelten Kursraum 1
13:00 - 14:00 Fitness für Rollstuhlfahrer Halle
17:00 - 18:00 Reha - Orthopädie Praxis Fritz*
18:15 - 19:15 Reha - Orthopädie Praxis Fritz*
18:00 - 19:30 Yoga Kursraum 1
18:45 - 19:45 Zumba® Halle
19:00 - 20:00 Indoorcycling: Berg & Tal Halle
19:30 - 20:30 Wirbelsäule & Bauch trifft Entspannung Praxis Fritz*
19:30 Line Dance: Starter Schulturnhalle der Niemöllerschule in Goddelau
19:30 - 20:30 Fitness Walking Outdoor Treffpunkt Praxis Fritz*
20:00 - 21:00 Pilates Kursraum 1

Donnerstag

09:00 - 10:00 Die fantastischen Smoveys Halle
18:00 - 19:00 Power Moves - Best of Monette EasyFitness Goddelau
19:30 - 20:30 Indoorcycling: Coach By Color Halle
19:30 - 20:30 Reha - Orthopädie Kursraum 1
20:15 - 21:15 Bauch, Beine, Po & Co. Halle

Freitag

08:45 - 10:15 Chakra-Balance Yoga Kursraum 1
09:00 - 10:00 Zumba Gold® Halle
10:00 - 11:00 Pilates Halle
10:30 - 11:30 Yoga Nidra (ab 16.08.19) Kursraum 1
12:00 - 13:00 Die fantastischen Smoveys Halle
16:15 - 17:15 Zumba Gold® Halle
17:30 - 18:30 Pilates Kursraum 1
18:45 - 20:15 Yoga Kursraum 1
19:00 - 20:30 Qi Gong Praxis Fritz*
20:15 - 21:45 Zumba® meets Bokwa Halle

Sollten Sie den Anfangstermin eines Kurses verpasst haben, so ist das kein Problem. Sie können jederzeit einsteigen. Bei den für Mitglieder kostenlosen Dauerangeboten ist dies sowieso immer möglich, bei allen anderen kostenpflichtigen Kursen können Sie während der Laufzeit anfangen, die Kursgebühr wird dann entsprechend verrechnet.

Falls nicht anders angegeben, finden alle Kurse in der SKG-Vereinshalle, Rheinallee 42, Riedstadt-Erfelden statt.

Ihre Fragen richten Sie bitte an:

Chris Ganster
T: 0176 23385299
E:

Karin Schnatbaum
T: 06158 2488
E: