Das Kursangebot der SKG Erfelden
Unser oberstes Ziel ist unsere Qualität.
Das qualifizierte Team lizenzierter Fachübungsleiter hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen - mit professioneller, freundlicher Betreuung, Motivation und natürlich Spaß!
Fitness und Gesundheit
Unser umfangreiches Kursangebot von mitreißenden und intensiven Choreographien und Workouts bis hin zu gesundheitsorientierten und ruhigen Entspannungsangeboten.

Deep Yoga Breath
Training für den Beckenboden
MamaPower mit Kind
Wellness-Rücken-/ Nackenmassage
IRON SYSTEM® - Das Training mit der Langhantel
Power Mix
Pilates
Zumba®
Zumba Gold®
Zumba® meets Bokwa
Power Moves - Best of Monette
Hatha Yoga
Gesund und fit in den Tag
Rücken Fitness – Workout & Toning
Ergometertraining / Bauch Beine Po
Rückenfitness
Wirbelsäule & Bauch trifft Entspannung
Bauch, Beine, Po & Co.
Walking / Nordic Walking
Indoorcycling-Kurse
Effektives Herz-Kreislauf-Training mit dem IC7 Bike von Tomahawk. Der "Bord Computer" ermöglicht individuelles (Watt-)Zonentraining mit stimulierenden Farben.
Während der Corona-Pandemie können wir unsere Indoor-Cycling-Kurse leider nur sehr eingeschränkt anbieten.

Indoorcycling
Rund um gesunde Ernährung
Zu einem gesunden Leben gehört nicht nur Sport, sondern auch eine ausgewogene Ernährung. Wir bieten zusammen mit einem erfahrenen Referenten verschiedene Themen-Workshops an. Neue Termine für 2021 sind derzeit in Planung.

Reha & Prävention
Für Menschen mit einer ärztlichen Verordnung zum Rehasport in der Orthopädie und Krebs bietet die SKG Erfelden verschiedene Kurse an. Leiterin der Reha-Abteilung ist Christine Ganster, die Ihnen gern weiterhilft unter 0176 23385299.
