In der Gruppe mit Gleichgesinnten stärken wir die allgemeine körperliche Fitness: Muskelkräftigung, Beweglichkeit, Standfestigkeit und Koordination.

In diesem Kurs kannst du deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in harmonischen Einklang bringen.

In diesem Kurs erwartet Dich ein Mix aus Übungen zur Muskelkräftigung, Herz-Kreislauf-Training, Körperstraffung und Fettverbrennung.

In unserem neuen Kurs möchten wir gezielt muskulären Dysbalancen entgegenwirken.

Ziel des Kurses ist die Balance von Beweglichkeit und Kraft.

Power Workout Mix ist ein dynamischer Kurs mit viel Bewegung, in dem Sie sich und Ihren Körper, mal mit Steps, mal ohne, effektiv und ganz gezielt zu fetziger Musik super fit halten können.

Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde einfach „wegtanzen" möchte.

Die etwas sanftere, knie- und gelenkschonende Version des Zumba ohne Sprünge.

Dieser dynamische Fitnesskurs bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus Step-Aerobic und Ganzkörpertraining.

Beweglichkeit erhalten oder wieder erlangen – in diesem Kurs wird an Körperkoordination, Mobilität, Kondition und Wohlbefinden gearbeitet.

In diesem Kurs von Waltraud Seel geht es um Kräftigung und Mobilisation der Muskeln, die vorrangig an der Stabilisation der Wirbelsäule beteiligt sind.

Cycle Well® ist ein kontrolliertes Herz-Kreislauf Training, das die statische und die dynamische Ausdauer verbessert und zudem den Fettstoffwechsel anregt.

Kräftigung und Mobilisation der Muskeln, die vorrangig an der Stabilisation der Wirbelsäule beteiligt sind.

Ein Fokus liegt auf präventiver, funktioneller Wirbelsäulengymnastik und Bauchübungen mit wechselnden Themen.

Der Workout BBP steht unter der Devise Beweglichkeit verbessern, Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur stärken, Hals- und Nackenmuskulatur dehnen und lockern

Offene Gruppe - kein Kurs. Wir walken auf dem Kühkopf.

Unser Motto: Gemeinsam in die Pedale treten! In unseren Indoorcycling-Kursen können die Kalorien einfach weggestrampelt werden. Hier wird mit viel Spaß und Motivation die Ausdauer verbessert und in kürzester Zeit tolle Erfolge erzielt.

Sich mal wieder etwas gönnen und dem Alltag für eine kurze Zeit entfliehen.

In zahlreichen Untersuchungen wird immer wieder belegt, dass durch gezielte motivierende Bewegung sowie durch sozialen Halt in der Gruppe das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird. Stress wird abgebaut und Kondition wie auch körperliche Leistungsfähigkeit nehmen zu.

Teilnahme mit ärztlicher Verordnung

Die Kursinhalte für unsere Patienten sind uns eine wichtige Aufgabe, um körperliches und seelisches Befinden zu verbessern sowie Selbstständigkeit und soziale Aktivität wiederherzustellen.

Teilnahme mit ärztlicher Verordnung

Training von Stabilisation, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und vieles mehr wird Sie hierbei unterstützen. Unser Ziel ist es, Ihnen Ihre Selbstständigkeit zurückzugeben und so Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Teilnahme mit ärztlicher Verordnung

Sport nach Covid-19 richtet sich an PatientInnen, die eine Covid-19 Erkrankung hinter sich haben, aber auch PatientInnen mit allgemeinen Lungenbeschwerden oder Adipositas.

Teilnahme mit ärztlicher Verordnung

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining im Flachwasser mit und ohne Geräte.

Anerkannter & geprüfter Präventionskurs

Es erwartet sie ein gezieltes Bewegungstraining, um Sie vor Stürzen zu schützen.

Anerkannter & geprüfter Präventionskurs